Få adgang til Love.dk

Opret din egen gratis profil og se mere på Love.dk!

Opret gratis profil

at spise (4/5)


 (slettet)
(16) 18-01-2006 kl. 19:17

Svar på indlæg nr. 13 af callidus:

så i to nu skal i jo ikke kommer op og skændes over det.
alt det i har skrevet lyder som sund fornuft i mine øre.
og jeg takker jeg meget for at bruge lidt tid på at hjælpe mig med gode råd og links.
kaffa



 (slettet)
(17) 18-01-2006 kl. 19:59

Svar på indlæg nr. 14 af kaffa:

Jeg spiser mere end det, omkring 3000. Spiser 6-7 gange om dagen.

Det var så lidt, læs evt. en masse artikler på www.getbig.dk

Redigeret 18-01-2006 kl. 20:01



 (slettet)
(18) 18-01-2006 kl. 20:00

Svar på indlæg nr. 15 af kaffa:

Velbekomme.

Nej det skader ikke, men vil anbefale at du får kiloene i forbindelse med styrketræning. Så sætter det sig pænere, end bare på maven :) - Altså hvis du får muskelmasse frem for fedt.



 (slettet)
(19) 27-02-2006 kl. 21:03

Svar på indlæg nr. 1 af kaffa:

Hvis man gerne vil tage "sundt" på er det en god ide at spise fede grøntsager og frugt osv, som advocado, abrikoser, dadler.... mandler har også et højt kalorieindhold, men er både sundt for krop og tænder.
Så gælder det jo om at du prøver at spise min. 3 store måltider og så 2- 3 mellemmåltider hvor du f.eks. kan inddrage de kalorieholdige grøntsager, frugt og nødder.... Med din højde og vægt ser det ikke ud som om du er i stor "fare" helbredsmæssigt, men det er jo individuel hvordan man gerne selv vil se ud. Og forresten Bmi kan man heller ikke altid regne med, pga. kropsbygningen variere meget fra person til person.

Du kan også prøve med nogle kosttilskud så du tager på i muskler, og evt. træne lidt med vægte.... om du kan bruge mine råd, ved jeg ikke, men du kan da overveje det :)

Held og lykke



 (slettet)
(20) 28-02-2006 kl. 13:51

Svar på indlæg nr. 19 af Lime1:

alle råd kan bruges.
nogle mere ind andre men syntes det med fede
grøntsager og frugt, som advocado, abrikoser, dadler.... mandler lyder lækkert og vil da lige kigge lidt på
grøntsager og frugt. skal jo også være sund.
nu er det jo ikke så mange kilo jeg vil tag på
så der er håb forude i skal alle ha tak for rådene.
knus kaffa.



Love.dk anvender cookies til at optimere brugeroplevelsen og webstatistik. Læs mere om vores brug af cookies i Brugerbetingelser. Fjern besked.