Nu nærmer tiden sig hvor det er mørkt koldt og blæsende.
Tænker på at dyrke motion.
Men hvordan undgår man at blive deprimeret her til vinter ?

Svar på indlæg nr. 1 af Anonym:

En tur i solarie i 8-10 min 2 gange om ugen... det gi'r lys og D-vitamin og er godt til at modvirke depression.

Sol er sundt når det tages rigtigt..... dvs ingen vild overdrivelse, og især at undgå at blive rød eller forbrændt, for er det der er skadeligt for huden, når den blir forbrændt.

Og 20 min om ugen i et halvt år, er altså ikke mere end 9 timer sammenlagt, så mindre end man får på en weekend på stranden om sommeren.

Svar på indlæg nr. 1 af Anonym:

Kan ikke se hvorfor jeg skulle blive deprimeret bare fordi det er vinter. Elsker sne og frost.

Svar på indlæg nr. 1 af Anonym:

Sørg for at være dækket ind, hvad D-vitamin angår. Prøv en lysterapilampe efter de anvisninger, der står. Det har hjulpet et par af mine venner.

Svar på indlæg nr. 1 af Anonym:

Hvordan har du undgået - at blive deprimeret de forgangne vintrer?