Se, jeg har lige været til opvarmning i styrke/fitnesscenteret, hvor alle omkring mig tonsede derudad. Selv tager jeg opvarmningen i et let/lunte-tempo, da jeg lige er begyndt igen.
Nåmen, mens jeg så National Geographic på tv, iagttog jeg så også de andre, og undrede mig over deres tempo.

Skal pulsen helt derop, hvor hjertestarteren skal være indenfor rækkevidde, eller kan jeg fortsætte med mit luntetrav og styrketræne bagefter?

Svar på indlæg nr. 1 af Poetica:

Du gør det bare i dit eget tempo, der er vel ingen, der jager med dig? God fornøjelse

Redigeret 26-02-2013 kl. 19:58

Svar på indlæg nr. 1 af Poetica:

hvis du bare vil styrketræne er lundetrav fint nok som opvarmning, dem der der styrter afsted går efter bedre kondi og performent.

Redigeret 26-02-2013 kl. 19:59

Svar på indlæg nr. 2 af Efterårsrose:

Det er svært,at lade være med, at "overhale", når en Elite knokler derudad.

Svar på indlæg nr. 4 af Poetica:

Du kan da ikke regne med at overhale Eliten med det samme - men med intensiv træning lykkes det forhåbentlig engang